Budete potřebovat
- 350 g mraženého hrášku polévková lžíce olivového oleje cibule stroužek česneku
- 450 ml kuřecího vývaru sůl pepř
Postup
V rendlíku na oleji lehce osmahněte cibuli po dobu 3 minut, poté přidejte česnek a smažte další minutu. Poté přidejte kuřecí vývar a vše přiveďte k varu. Přidejte hrášek a nechte 2 minuty povařit. Poté hrášek rozmačkejte nebo rozmixujte, osolte a opepřete. Výživové hodnoty na 1 porci: 298 kcal Bílkoviny: 20 % Sacharidy: 65 % Tuky: 15 % Stáhnout recept
Recept z kuchařského deníku Naturhouse. Chcete jídelníček na míru? Poradce vám ho sestaví bezplatně.