Fáze metody
Metoda Naturhouse je změna, která vydrží — ne jen shozená kila.
Naši výživoví poradci umí posoudit váš konkrétní případ a provést vás cestou ke zdravým stravovacím návykům. Podpoří vás pravidelným vedením a poradí, které doplňky stravy váš plán posílí.
Chci bezplatnou konzultaci
Fáze 1 — Poznání a vedení
Každé tělo je jiné. Na první konzultaci — zcela bezplatné — poznáte svého poradce, který podrobně projde váš stav: tělesné údaje, historii, denní režim i chuti. Z toho sestaví plán šitý na míru vašemu cíli.
Pak vás vede a plán průběžně upravuje podle toho, jak vaše tělo reaguje. Právě tady uvidíte na váze největší změny. Návštěvy jsou týdenní, dokud nedojdete k cíli.
Fáze 2 — Stabilizace váhy
Poradce vás naučí, jak si váhu udržet: na co si dát pozor, jak zvýšit příjem antioxidantů a jak upravit běžný den, aby vám nová váha zůstala.
Schůzky pokračují po patnácti dnech a pořád bezplatně — hlídají, aby nepřišel jojo efekt a aby se nová váha usadila natrvalo.
Fáze 3 — Udržení dlouhodobě
V poslední fázi se pravidla uvolní až k běžnému stravování, které zvládnete bez přemáhání. Návyky už máte zažité a víte, co vaše tělo potřebuje.
Stačí jedna návštěva měsíčně po dobu roku. Poradce vás tímhle přechodem provede tak, abyste nakonec zvládli pokračovat sami.
Začněte první fází — bezplatně
První konzultace nic nestojí a k ničemu vás nezavazuje. Zjistíte, kde jste, a odejdete s plánem, čím začít.
Chci konzultaciMáte zdravou váhu?
Zjistěte to za minutu. Test spočítá vaše BMI, ukáže, do jakého pásma patříte, a doporučí, jakým programem začít.