Hubnutí při sportu
Hubnutí při sportu
Trénujete třikrát týdně a váha stojí. Většinou za to může jídlo, ne trénink.
Úvod
Chodíte běhat, do posilovny nebo na kolo. Dřete. A výsledek nikde — nebo dokonce o kilo nahoru.
Znáte to? Nejčastější příčina je jednoduchá: jíte málo, ne moc.
Proč to nejde
Když je tréninku hodně a jídla málo, tělo si vyloží situaci jako nouzi. Zpomalí, šetří a drží tuk. K tomu ubývají svaly — a s nimi klesá i to, kolik spálíte v klidu.
Druhý častý důvod: po tréninku přijde hlad, který smaže všechno, co jste odběhali.
Nejde o to trénovat víc. Jde o to jíst chytřeji.
Jak to řešíme my
- Změříme složení těla — kolik je svalů a kolik tuku. U sportujících je tohle číslo mnohem důležitější než váha.
- Nastavíme jídlo kolem tréninku — aby bylo z čeho brát energii a po tréninku nepřišel nájezd na ledničku.
- Dost bílkovin — abyste hubl tuk, ne svaly.
- Ladíme podle výkonu i podle váhy — cílem není být slabší, ale lehčí.
Co z toho budete mít
Klienti nejčastěji zmiňují, že se zlepšil výkon zároveň s tím, jak ubývala kila.
A to je ten rozdíl oproti hladovění.
Reálné příběhy našich klientů. Prezentované výsledky jsou individuální výsledky našich klientů. Dosažení stejných výsledků jinými není zaručeno.
Zjistěte, co potřebuje vaše tělo
Bezplatná konzultace — telefonicky, online nebo na pobočce. Ozveme se vám co nejdřív.
Nejprodávanější
Řazení produktů
Značky
Výpis produktů
Poskytuje přirozenou stimulaci a zároveň reguluje metabolismus. Kromě toho vyživuje a posiluje tělo. Pro klienty s nadměrným množství tuku, při únavě, fyzické či psychické zátěži.
Produkt bohatý na světlicový olej obsahující 80 % konjugovanou kyselinu linolovou CLA, bezkofeinový zelený kávový extrakt, kakaový extrakt a také křemík a chrom. Chrom- udržení normální hladiny glukózy v krvi.
Díky obsahu vitamínů B (B1, B2, B6) má vliv na kognitivní funkce - pozitivně ovlivňuje proces zapamatování a koncentrace a při fyzické a psychické zátěži.
Vitamin C přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.
Lípa - podporuje:
normální vylučování vody z organizmu
normální funkce dýchacího systému
je antioxidant
Normální funkce ledvin
Přirozená obranyschopnost - imunitní systém
Relaxace - spánek
Normální činnost jater
Meduňka – podporuje duševní svěžest, dobrý spánek, Meduňka - Antioxidant
dále podporuje:
Kognitivní a duševní zdraví
relaxace, fyzická pohoda
Duševní zdraví - relaxace – spánek, usínání
Normální funkce dýchacího systému
Pozitivní nálada - relaxace - spánek
Normální trávení
Normální činnost oběhové soustavy
Hormonální rovnováha
V 1 ampuli 100% vit. B1, B2, B6, C.