Hubnutí ženy 40–65 let

 

Hubnutí ženy 40–65 let

„Jím pořád stejně a přibírám." Není to vaše chyba — změnilo se tělo, ne vaše vůle.

Úvod

Znáte to? Dřív stačilo pár dní vynechat sladké a kalhoty zase seděly. Dnes děláte totéž, a váha se ani nehne. Kila se navíc začínají ukládat tam, kde jste je nikdy neměla: kolem pasu.

Není to tím, že byste polevila. Po čtyřicítce se začínají měnit hormony a s nimi i to, jak tělo hospodaří s energií. Postupně ubývá svalů, takže tělo spálí méně energie, a k tomu se často přidává horší spánek. Tělo, na které jste se léta mohla spolehnout, najednou reaguje jinak.

Dobrá zpráva? Jde to. Jen to potřebuje jiný přístup než ve třiceti.

Proč přísné diety po čtyřicítce často nefungují

Když jíte výrazně méně, tělo se brání. Bere to jako období nedostatku, a tak začne šetřit – spálí méně energie. Výsledek je přesně opačný, než jste chtěla.

Jakmile dieta skončí, kila se často vracejí. Někdy se vrátí i více, než jste zhubla. Tomu se říká jojo efekt.

Nejde jen o to jíst méně. Jde o to naučit se jíst jinak.

Jak to řešíme my

1. Nejdřív zjistíme, kde začínáme. Rozbor složení těla ukáže, kolik máte svalů, tuku a vody. Často se ukáže, že nejde jen o to, kolik vážíte, ale i o to, jaký podíl tvoří svaly a jaký tuk.
2. Sestavíme plán na tohle období — jídelníček, který počítá s vaším věkem, chutěmi i vaším denním režimem. Pravidelně, se skutečným jídlem. Bez hladovění a bez odříkání.
3. Výživová poradkyně vás bude provázet celou dobu. Každý týden se potkáme na pobočce nebo si zavoláme. Plán pak upravíme podle toho, jak vaše tělo reaguje. Vedení poradkyní je bezplatné. Platíte pouze doporučené produkty a jejich cenu znáte vždy předem.

Co vám to přinese

Nejde jen o číslo na váze. Klientky nám nejčastěji říkají, že mají víc energie, lépe spí a už nemají neustále hlad a chutě. A že poprvé po letech konečně rozumí tomu, jak jejich tělo funguje a proč jíst právě takhle.

Nejste na to sama. A začít se dá kdykoli — nemusíte čekat na pondělí.

−24 kg za 7 měsíců„Na hubnutí není nikdy pozdě, chce to hlavně začít a vydržet, pak už jde vše samo"Jaroslava Gabašová · 58 let · reálný klient Naturhouse

Reálné příběhy našich klientů. Prezentované výsledky jsou individuální výsledky našich klientů. Dosažení stejných výsledků jinými není zaručeno.

Zjistěte, co potřebuje vaše tělo

Bezplatná konzultace — telefonicky, online nebo na pobočce. Ozveme se vám co nejdřív.

Vyplnit test →Rezervovat konzultaci →Zavolat +420 734 754 069