Budete potřebovat
- 1/3 šálku kokosové vody
- 3/4 kelímku jogurtu do
- 1,5 % tuku
- 1 šálek borůvek (možné i zmrazených)
- 1 banán (možné i zmrazený) kokosové lupínky na ozdobu
- volitelně: polévková lžíce celých či mletých lněných semínek
- 3 lžíce pomerančové šťávy či džusu, včelí pyl na ozdobu nebo borůvky na ozdobu
Postup
Ingredience rozmixujeme společně na hladkou hmotu a ozdobíme kokosovými lupínky, borůvkami na brčku a příp. i včelím pylem. (Včelí pyl by neměly užívat osoby trpící alergií na pyl) Stáhnout recept
Recept z kuchařského deníku Naturhouse. Chcete jídelníček na míru? Poradce vám ho sestaví bezplatně.